Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2022
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1447 ккал
|
Жир: 38,85г | Белк: 120,40г | Углев: 154,89г.
Завтрак: Окей Салат Витаминный, Окей Морковь по-Корейски, Индейка Тушеная в Сметане, Макароны J, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Ашан Апельсин, Дикси Киви. Ужин: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Parmalat Молоко 0,5%, Бурый Рис J, Капуста Белокочанная, Помидорка Томатная Паста, Большая Кружка Сметана 10%, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Галина Бланка Куриный Рассыпчатый Бульон, Свитлогорье Масло Сливочное, Окей Перец Ласточка, Капуста Белокочанная, Помидорка Томатная Паста. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Тарарушкина Юлия-Изменение Веса
|
