Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2022
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1763 ккал
|
Жир: 72,55г | Белк: 119,33г | Углев: 165,98г.
Завтрак: SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Заменитель Сахара, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Тонус Хлеб для Здорового Питания, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Обед: Сухоф Семена Тыквы Очищенные, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Националь Булгур, Зеленый Лук, Яйцо, Виктория Фарш Куриный. Ужин: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, ВкусВилл Масло Оливковое, Брокколи, Цветная Капуста, Maggi 4 Листа для Жарки, Куриное Филе. Перекус/Другое: Мандарины, ВкусВилл Масло Оливковое, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Нежинская Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
