Jo Bitoh.s- Журнал, 18 ноя 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2022:

2449 ккал

Жир: 89,97г | Белк: 159,67г | Углев: 251,18г. Завтрак: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, ご飯, Savas プロテイン. Обед: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブンおにぎり紅鮭, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: サニーレタス, はごろもフーズシーチキンマイルド (70g), テーブルマークたきたてご飯 (150g), セブンイレブン金のビーフシチュー, 卵焼き. Перекус/Другое: ローソン生シフォンケーキ, Savas プロテイン, 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Yum!

18 ноя 22 написано членом: -MorticiaAddams


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 18 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса