Net_a- Журнал, 30 мар 15

Вчера целый день наводила порядки в шкафах, что даже забыла поужинать вечером) никакой зарядки не надо - упала в кровать без задних ног) сегодня встала все мышцы болят. Вчера в закромах нашла антицеллютный крем, намазалась и полвечера не знала куда себя деть - пекло так, что слов нет, а кожу трогаешь- прохладная)

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 17,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1214 ккал

Жир: 41,92г | Белк: 70,32г | Углев: 130,19г.   Завтрак: 365 Дней Тарталетки для Салатов, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай, Fit Parad Каша Льняная "Абрикос с Шиповником". Обед: Ленивые Голубцы, Азбука Вкуса Салат из Капусты и Редиса, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Ужин: Мёд, Творог 5%, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Hershey's Cookies'n'creme, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебец, Кофе (Растворимое), Вода. подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: Глажка - 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...