DAY_60KG- Журнал, 17 ноя 22

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Essa semana voltei a cuidar de mim. Depois que ganhei minhas filhas, não consegui retornar à forma. Acontece que, ultimamente, tenho me sentido mal, cansaço, dores pelo corpo... Chega de postergar! Hoje: 99kg / Objetivo: 70kg

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1151 ккал

Жир: 39,24г | Белк: 138,21г | Углев: 55,96г. Обед: Ovo Cozido, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Hortifruti Melancia, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Ruffles Batata Frita. подробнее ...

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Комментария

Estou contigo. Estou tbm na mesma situação, ganhei minha bebê já 9 meses e desde então não consigo mais priorizar as minhas coisas Atualmente 94kg, objetivo 70kg. Não é nada fácil, mas não vamos desistir.

18 ноя 22 написано членом: renataadona.psi

Eu engordei 30 kilos na segunda gravidez. Emagreci tudo com dieta e exercício sozinha! Tem que ter foco, disciplina e persistência! Em um ano emagreci tudo!

18 ноя 22 написано членом: FernandaStocchi

Sempre é tempo de começar ! Parabéns

18 ноя 22 написано членом: sirley lopes

Vamos juntas 💛💛💛

18 ноя 22 написано членом: DAY_60KG

mãos nas suas!!

18 ноя 22 написано членом: biaserena53

te entendo aqui também tá difícil

18 ноя 22 написано членом: jessica-lima

tbm comecei hj,se volta ao foco preciso perder apenas uns 4 kilos,sou a falsa magra...

18 ноя 22 написано членом: límapati

idem!!!

18 ноя 22 написано членом: Ju Lund

Desejo muito sucesso! Certeza que vai atingir seu objetivo! Não se cobre tanto e faça com que o processo seja mais importante que o resultado ! Parabéns pela iniciativa!! 👏🏻👏🏻

18 ноя 22 написано членом: LeoPaganini

parabéns por dar esse primeiro passo!!!

18 ноя 22 написано членом: ysla_g

Tudo tem um começo, ou recomeços 👏👏👏

19 ноя 22 написано членом: jv_salves


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