Advza- Журнал, 30 мар 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2015

45,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2015:

1262 ккал

Жир: 46,79г | Белк: 61,44г | Углев: 150,56г. Завтрак: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Обед: Ясо Тофу, Гречка Отварная. Ужин: Приготовленный Яичный Белок, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. Перекус/Другое: Изюм, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Сыр Сиртаки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Останкино Ацидофилин, Льняное Масло, Яблоко. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Йога - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 30 мар 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса