Fertchuka- Журнал, 16 ноя 22

Параметры Пользователя Fertchuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2022:

1330 ккал

Жир: 34,56г | Белк: 32,22г | Углев: 215,50г. Завтрак: Bolinho de Batata, Café com Leite Integral, Pão de Aveia. Обед: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Salada de Berinjela, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Batata Doce. Перекус/Другое: Bolinho de Batata, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 45 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fertchuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fertchuka- Журнал, 16 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Fertchuka-Изменение Веса