patsy125020- Журнал, 16 ноя 22

Параметры Пользователя patsy125020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022

107 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 54,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2022:

1281 ккал

Жир: 22,52г | Белк: 73,10г | Углев: 199,78г. Завтрак: Asda Wheat Bisks, Tesco Easy Peeler Satsuma, Bananas . Обед: Tomatoes, Hovis Medium White Bread, Dairylea Cheese Spread Light. Ужин: Tesco Red Pepper, Onions , Onion Gravy (Dry, Dehydrated) , Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) , Tesco Skinless Chicken Breast Fillets, Carrots . Перекус/Другое: Smith's Salt and Vinegar Crisps, Tesco Skimmed Milk. подробнее ...

2921 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patsy125020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patsy125020- Журнал, 16 ноя 22

Оставить свой Комментарий

patsy125020-Изменение Веса