alferreira- Журнал, 29 мар 15

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2015

88,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2015:

1019 ккал

Жир: 36,86г | Белк: 36,44г | Углев: 136,24г. Завтрак: Dux Dux Golden Original, Pãezinhos Franceses, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Обед: Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Batata. Ужин: Cachorro Quente. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (Lata). подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 7 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 29 мар 15

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса