Alenaihs- Журнал, 16 ноя 22

Параметры Пользователя Alenaihs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022

44,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2022:

1462 ккал

Жир: 35,98г | Белк: 146,76г | Углев: 136,10г. Завтрак: Сахар, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Булгур (Вареный). Обед: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Ужин: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Филе Куриное Запеченое, Лавашики Пшеничные. Перекус/Другое: Кремлина Инжир в Шоколаде , Ашан Филе Куриное Запеченое, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Макароны Отварные, Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. подробнее ...

1352 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alenaihs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alenaihs- Журнал, 16 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Alenaihs-Изменение Веса