Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1402 ккал
|
Жир: 44,09г | Белк: 122,74г | Углев: 128,24г.
Завтрак: Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Чабан Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кофе, Pro Bulion Бульон Костный Говяжий. Обед: Салат Айсберг, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Креветки, Агро-Альянс Бурый Рис, Оливковое Масло, Лимон. Ужин: Салат Айсберг, Лук, Кабачок, Избенка Козий Творог, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Яйцо Цесарки, Куриное Филе. Перекус/Другое: Киви, Красное Яблоко, Sasha Bread Бейгл без Глютена. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
