Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022
|
95,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3791 ккал
|
Жир: 100,26г | Белк: 233,81г | Углев: 511,13г.
Завтрак: Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Фундук Фундук, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Сахар, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Булка Слойка с Творогом, Пшеничный Хлеб, Куриный Суп Лапша, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Гуляш из Курицы, Греческий Салат, Компот из Сухофруктов. Ужин: Красное Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный , Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Фундук Фундук. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
