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mcelferr_LC
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15 ноя 22
mcelferr_LC- Журнал, 15 ноя 22
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Muito bom!!!!!
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, 15 ноября 2022:
447 ккал
Жир: 31,21г | Белк: 29,85г | Углев: 11,45г.
Обед:
Heinz Maionese, Pepino (Descascado), Brócolis, Carne.
Перекус/Другое:
Canela, Nestlé Creme de Leite.
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Que prato lindo ,confesso que tô muito lendo seu jornal pela forma como se expressa,és um tanto /bastante criativa 🥰 adorei ,gosto de jornais com conteúdo com histórias … estou indo um passo por vez .. tentando me adaptar a low carb sem muita noção de quantidades ainda porque sempre fui apaixonada por frutas … e tendo apenas abacate coco morangos… meu arco íris precisou mudar para os legumes kkkk 🤪 me adaptando vivendo e aprendendo . 🤗abraço
16 ноя 22 написано членом:
Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
Oi Borelli1🥰 seus pratos também são lindos! Eu adoro encontrar pessoas que seguem a LOW CARB justamente pra trocar idéias e receitinhas! Também adoro ler as histórias! Adoro ver os antes e depois, a gt se anima muito, né? Vamos seguindo então ! Eu vi uma menina perguntando o q comer a LC só q ela sumiu não lembro o nome 🤣Aí postei uma foto de alimentos adequados para o LC perguntei lá quem faz LC de repente ajuda. Sobre as frutas, de vez em quando vc pode se permitir uma mas carregada de carbo e vai compensando né? Abs!
16 ноя 22 написано членом:
mcelferr_LC
Adoro trocar receitas ,sempre muito bom aprender coisas novas e ensinar , essa semana mesmo aprendi a fazer o “pão “ de linhaça ,ótima opção para cetogenica .. já deves saber como faz ele ,sobre as frutas eu viveria a base de pêssego ,maçã banana,mamão manga abacaxi e carnes kkk agora preciso trocar e habituar novas cores e sabores … mas vamos que dá certo até perder o peso desejado depois relaxo denovo 💪🏻🤪
17 ноя 22 написано членом:
Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
Borelli, qd fizer o pãozinho posta aqui. É de forno ou micro-ondas? 🥰
17 ноя 22 написано членом:
mcelferr_LC
Vou postar agora ,faço na frigideira ,mas pode fazer Jô microondas ou no forno suuuper versátil e gostoso 😋
17 ноя 22 написано членом:
Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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