augustocs1974- Журнал, 15 ноя 22

Параметры Пользователя augustocs1974 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2022:

2074 ккал

Жир: 59,14г | Белк: 191,67г | Углев: 201,28г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Meierbaer Pão Pumpernickel, Parmalat Leite Semi Desnatado, Integralmedica Creatina, CCGL Leite em Pó Desnatado, Manteiga de Amendoim. Обед: Arroz Frito Chinês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Manteiga de Amendoim, Meierbaer Pão Pumpernickel, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maracujá, Banana Caturra, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo Cozido, Risoto de Frango. Перекус/Другое: Meierbaer Pão Pumpernickel. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

augustocs1974-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

augustocs1974- Журнал, 15 ноя 22

Оставить свой Комментарий

augustocs1974-Изменение Веса