jkkat- Журнал, 15 ноя 22

Параметры Пользователя jkkat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022

53,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2022:

909 ккал

Жир: 34,65г | Белк: 44,20г | Углев: 103,21г. Завтрак: Наш Лидер Чечевица, Рис со стручковой фасолью, Соевое с Бананом, Сироп Солёная Карамель, Nescafe Classic Crema. Обед: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Ясо Тофу Натуральный, Гродфуд Паштет Вегетарианский с Морковью, не Молоко Йогурт Овсяный Классический. Ужин: Огурец, Protein Rex Chocolate Brownie, Гречка. подробнее ...

1411 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 18 часа и 18 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jkkat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jkkat- Журнал, 15 ноя 22

Оставить свой Комментарий

jkkat-Изменение Веса