Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
akira765
Журнал
15 ноя 22
akira765- Журнал, 15 ноя 22
Параметры Пользователя akira765
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2022:
731 ккал
Жир: 13,55г | Белк: 44,72г | Углев: 105,26г.
Завтрак:
Angeloni Pão Doce com Coco, Delícia Margarina com Creme de Leite, Café.
Обед:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates.
Ужин:
Delícia Margarina com Creme de Leite, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Перекус/Другое:
Café, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês.
подробнее ...
2286 ккал
Упражнение:
Дорожка - 20 минуты, Jumping Jacks - 2 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
akira765-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю