yakovlevak28- Журнал, 15 ноя 22

Параметры Пользователя yakovlevak28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

сегодня пошла в басейн))

68,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2022:

1619 ккал

Жир: 68,97г | Белк: 122,11г | Углев: 118,16г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Увелка Мука Овсяная , Поздний Завтрак Мука Абрикосовой Косточки, Яйцо (Целое), Творог 5%. Обед: Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Борщ с Курицей, Яйцо, Кофемания Хлеб Черный. Перекус/Другое: Кофемания Хлеб Черный, Вафли, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофемания Хлеб Черный. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yakovlevak28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yakovlevak28- Журнал, 15 ноя 22

Оставить свой Комментарий

yakovlevak28-Изменение Веса