anastasia's dairy- Журнал, 15 ноя 22

Параметры Пользователя anastasia's dairy | < Предыдущая Запись |Следующий >

ну вот. день попиталась нормально и -1кг

49,2 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2022:

950 ккал

Жир: 38,47г | Белк: 81,46г | Углев: 70,84г. Завтрак: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Greenfield Зеленый Чай, сырники в духовке. Обед: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Ужин: Самбери Курица Тушеная с Овощами. Перекус/Другое: Грейпфрут. подробнее ...

1465 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, тренировка от April han - 12 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasia's dairy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasia's dairy- Журнал, 15 ноя 22

Оставить свой Комментарий

anastasia's dairy-Изменение Веса