Thaae- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя Thaae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

77,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1496 ккал

Жир: 63,04г | Белк: 115,24г | Углев: 94,50г. Завтрак: McDonald's Casquinha Mista, Piraquê Biscoito de Maizena, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Piraquê Biscoito de Maizena, Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: YouTube - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thaae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thaae- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Thaae-Изменение Веса