Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
14 ноя 22
Debbie Cousins- Журнал, 14 ноя 22
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022
102,4 кг
Потеряно до сих пор:
15,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 ноября 2022:
1497 ккал
Жир: 81,92г | Белк: 52,57г | Углев: 145,13г.
Завтрак:
Smithfield Boneless Ham Steak, Great Value Egg, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter.
Обед:
Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cracker Barrel Old Country Store Tartar Sauce, Gorton's Pub Style Cod.
Ужин:
Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Sunset Mini Cucumbers, Hershey's Kit Kat, Fresh & Easy Melon.
подробнее ...
3020 ккал
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Учеба - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Чтение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 39 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 11 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
22 Сторонников
Поддержка
Комментария
YAY!!👍🌞
14 ноя 22 написано членом:
CrystalJo74
I haven't been on for a few weeks. Debbie you are doing great. You should be proud. Have a great week.
14 ноя 22 написано членом:
meonadiet
congratulations
14 ноя 22 написано членом:
buenitabishop
Good for you!
14 ноя 22 написано членом:
HCB
Very nice, Debbie!
14 ноя 22 написано членом:
Anne Stephanie
Nice!
14 ноя 22 написано членом:
StormsGirl
Nice drop. Congrats👏👏👏
14 ноя 22 написано членом:
ginome
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю