Quel5- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя Quel5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

79,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

907 ккал

Жир: 22,76г | Белк: 68,99г | Углев: 109,75г. Завтрак: Water, Fresh Lemon Juice. Обед: Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Bick's Sauerkraut, Kirkland Signature Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar. Ужин: Sweet Potato, Cooked Broccoli (from Fresh), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Butternut Winter Squash. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа и 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Quel5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Quel5- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Quel5-Изменение Веса