pinkypon- Журнал, 14 ноя 22

aslında buraya 72 diye girdiğimde ödemlerle birlikte 73.5 felandım ve ödemsiz 72.5 görmüştüm en son , o yüzden motive olsun diye 72 yazmıştım şimdi onun da altına indim şükür

70,7 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг.    Еще предстоит сделать: 5,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

853 ккал

Жир: 27,13г | Белк: 70,89г | Углев: 81,75г.   Завтрак: Bağdat Hindistan Cevizi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Sütaş Süzme Yoğurt, Muz, Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Salatalık, Tavuk Göğüs Eti, Köri Tozu, Tat Peri Peri Sos, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber. Перекус/Другое: Sütaş Süzme Yoğurt, Elma. подробнее ...