Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022
|
82,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1625 ккал
|
Жир: 68,95г | Белк: 86,41г | Углев: 168,86г.
Завтрак: Fit Parad Заменитель Сахара, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Голубика, Авокадо Авокадо, Тонус Хлеб для Здорового Питания, Молоково Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Огурец (без Кожуры), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Помидоры, Националь Смесь Риса Феникс, Яйцо, Виктория Фарш Куриный. Ужин: Fit Parad Заменитель Сахара, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Чай, ВкусВилл Масло Оливковое, Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста, Брокколи. Перекус/Другое: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
