luyboff1209p- Журнал, 13 ноя 22

День 93 и 94.
Питание на дефиците ккал. Что-то отвернуло меня от мясо. Выпиваю 3 л воды в день с удовольствием, никогда бы не поверила. Есть не охота, о еде не думаю. Думаю о другом.

82,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг.    Еще предстоит сделать: 7,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1009 ккал

Жир: 44,84г | Белк: 54,14г | Углев: 95,97г.   Завтрак: Яйцо, Рогачев Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Обед: Домик в деревне Сметана 15%, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Агуша Творожок Мультифрукт , Курица (Кожа не Съедена), Слобода Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. подробнее ...