jkkat- Журнал, 15 окт 22

Параметры Пользователя jkkat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2022

55 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2022:

1404 ккал

Жир: 52,95г | Белк: 49,29г | Углев: 163,41г. Завтрак: Nescafe Classic Crema, Соевое мясо, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Свекла Вареная, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Завод Алешина Крендель Мини «для Дочки». Обед: Роллтон Горячая Порция с Курицей, Соевое мясо, Чеснок, Раздолье Масло Подсолнечное , Sen Soy Соевый Соус Классический, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Ужин: Обычное Пиво, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Nescafe Classic Crema, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1340 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jkkat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jkkat- Журнал, 15 окт 22

Оставить свой Комментарий

jkkat-Изменение Веса