gwirr- Журнал, 13 ноя 22

Параметры Пользователя gwirr | < Предыдущая Запись |Следующий >

То ли простуда, то ли аллергия, сижу с середины недели вся в соплях и с квадратной головой из за распухших пазух. Организм требует жиров, к холодам что ли. За мини-дефицит отвалилось почти полкило чего-то, судя по силовым показателям, это было не мясо 😅

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2022:

2191 ккал

Жир: 97,27г | Белк: 116,57г | Углев: 207,34г. Завтрак: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Ржаная Булочка, Яйцо, Паштет. Обед: Шаверно Шаверма в Пите . Перекус/Другое: Юбилейное Мини Кексы, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

37 Сторонников Поддержка

Комментария

До весны в минус уходить не буду, причем не календарной, а нормальной. Может даже повышу еще на 5% к новому году.

13 ноя 22 написано членом: gwirr

Саша, ты давай там и не простудься, и не аллергичься ❤️

13 ноя 22 написано членом: Annika_V

Вот голову проветриваю как раз, Ань, на фотке)) очень хорошо помогает 😅🙏🥰

13 ноя 22 написано членом: gwirr

Я б тоже так проверила. Красота такая 😍

13 ноя 22 написано членом: Annika_V

Сделайте снимки пазух - это может быть синусит и фронтит - надо делать промывания

13 ноя 22 написано членом: oksanabel

Поправляйся, Саш! 🙌

13 ноя 22 написано членом: k1evyinik

Красиво👍

13 ноя 22 написано членом: maravova

Выздоравливайте

13 ноя 22 написано членом: maravova

Скорейшего выздоровления 💪🏻

13 ноя 22 написано членом: Лифтоняша

Спасибо, мне после такой красоты куда лучше стало)) и после свежего воздуха 😅

14 ноя 22 написано членом: gwirr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gwirr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gwirr- Журнал, 13 ноя 22

Оставить свой Комментарий

gwirr-Изменение Веса