Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lariiibm
Журнал
12 ноя 22
lariiibm- Журнал, 12 ноя 22
Параметры Пользователя lariiibm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Voltei para a rotina dia 15 de outubro, quase um mês, e esse é o resultado até agora:
Peso: 73kg > 70,25kg
Gordura corporal: 38,1% > 36,8%
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2022:
1189 ккал
Жир: 47,04г | Белк: 102,09г | Углев: 89,49г.
Завтрак:
Quatá Queijo Minas Padrão , Tangerinas, Mirtilos, Doce Uva Uva Verde, Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar , Morangos, Ovo.
Обед:
Cebolas, Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Abacaxi, Tomates, Heinz Molho Barbecue Regular, Alface, Sadia Mussarela, Acém Cozido.
Перекус/Другое:
A Tal da Castanha Leite de Castanha, Abacaxi, Dux Whey Protein Isolado Baunilha.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lariiibm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю