chiorl- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя chiorl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

56,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

1433 ккал

Жир: 42,09г | Белк: 67,22г | Углев: 161,47г. Завтрак: Heinz Catsup, San Juan Claras de Huevo, Güd Leche de Almendras, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Swan Jamón de Pavo. Обед: Mission Tortillas Ligeras, Herdez Granos de Elote , Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Doña Tota Rajas con Queso y Elote, Bimbo Pan Cero Cero, Helado de Vainilla , Michelob Ultra Cerveza. Перекус/Другое: Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Gamesa Galletas Marias, Ricolino Pikaros, Manzana. подробнее ...

1431 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chiorl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chiorl- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

chiorl-Изменение Веса