akira765- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя akira765 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

75,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

651 ккал

Жир: 17,53г | Белк: 25,56г | Углев: 98,61г. Завтрак: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês, Café. Обед: Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Ужин: Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Hershey's Hershey's Mais Cookies'n'creme. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akira765-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akira765- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

akira765-Изменение Веса