cibelepaulino_- Журнал, 06 ноя 22

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2022

114,6 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2022:

1043 ккал

Жир: 50,82г | Белк: 74,81г | Углев: 79,13г. Завтрак: Pão de Queijo, Now Foods Eritritol, Açafrão, Gengibre, Limão, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua. Обед: Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Salada de Folhas, Lasanha de Abobrinha. Ужин: Serramar Requeijão Cremoso, Carne Moída, Panco 100% Integral Quinoa, Tirol Queijo Mussarela (18g). Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Amêndoas, Equilibrar Comendo Chocolate 54% Cacau Premium, Flormel Doce de Coco com Abacaxi. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 06 ноя 22

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса