3n3sc- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя 3n3sc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

85,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

2617 ккал

Жир: 131,66г | Белк: 134,74г | Углев: 220,41г. Завтрак: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Roll Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Обед: Havuç, Pirinç Pilavı, Ayran Çorbası, Pınar Misket Köfte. Ужин: Muz, Fındık, Badem, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Перекус/Другое: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Eti Çikolata Bütün Antep Fıstıklı, Supplementler Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

3n3sc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

3n3sc- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

3n3sc-Изменение Веса