nnz2010- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя nnz2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

68,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

1801 ккал

Жир: 73,55г | Белк: 87,61г | Углев: 207,86г. Завтрак: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Мёд, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Селяночка Овсяная Мука. Обед: Овощное Рагу, Перекресток Тилапия Филе Жареное в Льезоне с Луком, Огурец (с Кожурой), Яблоко Айдаред, Сельдь Соленая. Ужин: От Мартина Семечки Отборные, Хурма. Перекус/Другое: Epica Йогурт Питьевой Манго. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 39 минуты, Отдыхать - 12 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnz2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnz2010- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

nnz2010-Изменение Веса