grand89- Журнал, 27 мар 15

Spring just started and what a busy week it has been. This weekend is going to be even more packed. It was a great evening to be out last night. Won both kickball games with style, a come from behind victory and a blowout. Have a great weekend everyone : )

90,8 кг Потеряно до сих пор: 23,0 кг.    Еще предстоит сделать: 0,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2142 ккал

Жир: 85,81г | Белк: 104,05г | Углев: 241,42г.   Завтрак: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Nesquik Lowfat Chocolate Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Cheerios Protein. Обед: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Pringles French Onion Dip Potato Crisps, Smart Ones Classic Favorites Tuna Noodle Gratin. Ужин: Sunny Delight Orange Juice, Tyson Foods Any'tizers Buffalo Style Boneless Chicken Wyngs. подробнее ...

3321 ккал

Упражнение: incline - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...