KaterinaKis88- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя KaterinaKis88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

88 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

1255 ккал

Жир: 52,77г | Белк: 107,98г | Углев: 84,55г. Завтрак: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Обед: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Свинина Запеченая, Минтай Жареный, Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Красная Цена Крабовые Палочки, Global Village Капуста Квашеная. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: хотьба 5 км - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

KaterinaKis88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю