Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
abu shamat
Журнал
11 ноя 22
abu shamat- Журнал, 11 ноя 22
Параметры Пользователя abu shamat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022
81,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2022:
2578 ккал
Жир: 87,38г | Белк: 108,00г | Углев: 356,88г.
Завтрак:
Gamesa Flor de Naranjo, Jícama, Jugo de Zanahoria, Vitacost Pea Protein, Huevo Cocido.
Обед:
Hellmann's Chipotle Mayo, Papa Cocida, Miel, Tortas de Arroz Integral, Brócoli Cocido (Fresco), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pescado al Horno o Hervido, Athenos Roasted Garlic Hummus.
Ужин:
Bimbo Takis, Pan Dulce, Crema de Leche, Del Monte Catsup, Papas a la Francesa.
Перекус/Другое:
Manzana.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
abu shamat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю