nosequepongo- Журнал, 11 ноя 22

Параметры Пользователя nosequepongo | < Предыдущая Запись |Следующий >

I joined a gym! I started today.

Happy veterans day!

Have a great weekend everyone ❤️

115,6 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 50,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2022:

250 ккал

Жир: 6,72г | Белк: 26,81г | Углев: 21,45г. Обед: Lettuce, Pork Loin (Tenderloin) , Tostitos Medium Salsa, Red Salsa, Red Onions. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

40 Сторонников Поддержка

Комментария

Hey writingyo! How did your therapy go? How's your shoulder feeling? I went to the gym again yesterday but as it was a holiday here it would close early so I had to go during my work hours, therefore I didn't do as much as the day before. I'm all sore everywhere 😅 Today I'm starting with a PT.

15 ноя 22 написано членом: nosequepongo

PT went well! Although I think I've been pushing my shoulder too much. Was having weirdness in the bicep muscles, so she used this thing on it that was like a mini jackhammer. OUCH that hurt! My gym has 24 hour access, so I got there about 4:30 this morning and did 3 miles jogging/walking on the treadmill. Made for a nice start to the day 😃 Hope you're enjoying your workouts!

15 ноя 22 написано членом: writingwyo

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nosequepongo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nosequepongo- Журнал, 11 ноя 22

Оставить свой Комментарий

nosequepongo-Изменение Веса