Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2733 ккал
|
Жир: 77,27г | Белк: 161,50г | Углев: 365,05г.
Завтрак: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Yakult Sofyl, Queijo Branco, Nestlé Farinha Láctea Original, Maçã, Banana, Santa Helena Paçoca, Banana, Maçã, Naturovos Albumina, Leite (Leite Integral). Обед: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Pepino (Descascado), Tomates, Brócolis Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Soya Óleo de Soja , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Taffman Taff Man Ex, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Neston 3 Cereais, Naturovos Albumina. подробнее ...
|
Набралось 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
