ilkrenk- Журнал, 11 ноя 22

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022

75,3 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2022:

2574 ккал

Жир: 150,04г | Белк: 100,38г | Углев: 212,57г. Обед: Mevsim Salata, Baklava, Nimet Lahmacun, Dost Ayran. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: yürüyüş - 4 часа и 49 минуты, Отдыхать - 11 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса