Yulliasha- Журнал, 11 ноя 22

Параметры Пользователя Yulliasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2022:

2324 ккал

Жир: 57,26г | Белк: 125,62г | Углев: 325,72г. Завтрак: Кулиничи Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Своя Линия Овсяные Хлопья, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Молоко (1% Обезжиренное), Делиция Пряник Баварский. Обед: Морковь, Куриное Филе, Гречка, De Luxe Оливковое Масло. Ужин: Фасоль Стручковая, Повна Чаша Гречка, Яйцо. Перекус/Другое: Piatnica Творог 4%, Апельсин, Выгода Чернослив, Миндаль. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Глажка - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yulliasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yulliasha- Журнал, 11 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Yulliasha-Изменение Веса