karkhotkina- Журнал, 11 ноя 22

🤦🏻‍♀️ вчера была погрешность в углеводах, сегодня надо строго держаться намеченной цели и мотивировать себя ( только титьки сделала, расслабилась, лето с красивой грудью и жирной жопой 🥺)

60,9 кг Потеряно до сих пор: 36,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1695 ккал

Жир: 76,96г | Белк: 133,23г | Углев: 105,86г.   Завтрак: Магнит Банан, Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Сухари, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Натуральный Сыр, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Хайнц Соус Горчичный, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Куриная Грудка, Запеченная или Жареная Форель, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго. подробнее ...