anrulmi- Журнал, 11 ноя 22

Параметры Пользователя anrulmi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022

65,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2022:

1110 ккал

Жир: 40,89г | Белк: 52,75г | Углев: 134,75г. Завтрак: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Tiles Potato Crackers, Gula Pasir. Обед: Nasi Putih, Tahu Kukus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Tahu Toge, Tempe Kukus. Ужин: Mie Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging. Перекус/Другое: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anrulmi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anrulmi- Журнал, 11 ноя 22

Оставить свой Комментарий

anrulmi-Изменение Веса