Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
abu shamat
Журнал
10 ноя 22
abu shamat- Журнал, 10 ноя 22
Параметры Пользователя abu shamat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022
81,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 ноября 2022:
1332 ккал
Жир: 39,63г | Белк: 102,24г | Углев: 153,68г.
Завтрак:
Zanahoria, Huevo Cocido, Jugo de Naranja, Jugo Verde, Vitacost Pea Protein.
Обед:
Aceitunas Verdes, Athenos Roasted Garlic Hummus, Zarzamora, Pescado al Horno o Hervido, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (Fresco).
Ужин:
Manzana Roja, Pan Integral, Barra de Proteína.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
abu shamat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю