zakmar62- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя zakmar62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022

100,5 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

2418 ккал

Жир: 100,86г | Белк: 83,30г | Углев: 298,04г. Завтрак: White Bread, Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), White Flour, Regular Coffee. Обед: Sugar, Hy-Vee Sprinkled Donut, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g). Ужин: Kroger Wheat Sandwich Bread, Kroger Wheat Sandwich Bread, Kroger Wheat Sandwich Bread, Great Value Instant Mashed Potatoes, Gold Medal All-Purpose Flour, Great Value Ground Beef 73/27. подробнее ...

2869 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zakmar62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zakmar62- Журнал, 10 ноя 22

Оставить свой Комментарий

zakmar62-Изменение Веса