lerochkaww- Журнал, 10 ноя 22

Фото не мое, с интернета. Эндокринолог порекомендовала записывать эмоциональное состояние к еде и во время голода. Хотела есть, живот бурчал, поела час назад борща и снова хочу есть. Психологически лень, а желудок требует. Вода не спасает

---

1263 ккал

Жир: 56,80г | Белк: 93,71г | Углев: 80,00г.   Завтрак: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . Обед: Онега Чипсы Пластинки Баварские Колбаски, Милка Молочный Шоколад , Мёд, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Край Каравай Батон Нарезной, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...