Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FlavioWyinz
Журнал
10 ноя 22
FlavioWyinz- Журнал, 10 ноя 22
Параметры Пользователя FlavioWyinz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022
78,9 кг
Потеряно до сих пор:
12,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 ноября 2022:
1531 ккал
Жир: 40,59г | Белк: 127,18г | Углев: 157,52г.
Завтрак:
Melitta Café sem Açúcar, Panco Rosquinha de Coco, Matilat Iogurte de Morango.
Обед:
Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Bem Brasil Batata Crinkle, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Minalba Água Mineral com Gás, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Melão, Paulista Flan de Baunilha com Calda de Caramelo, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Перекус/Другое:
Uvas-Passas (sem Sementes), Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Visconti Pão de Forma Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado.
подробнее ...
2560 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FlavioWyinz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю