Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1776 ккал
|
Жир: 67,94г | Белк: 140,26г | Углев: 151,06г.
Завтрак: Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Esgir Muesli Crujiente Zero. Обед: Hacendado Galletas Relieve, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Panecillo 100% Integral, Aguacate, Rúcula, Pepino (Pelado), DIA Canónigos, Tomates, Lidl Pechuga Pollo Estilo Andaluz. Ужин: Hacendado Galletas Relieve, Huevo de Codorniz, Hacendado +Proteínas Caramelo, Alteza Queso Mezcla Tierno Light, Tomates, Aguacate, DIA Canónigos, Dulcesol Pan Sottile Integral, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Перекус/Другое: Alipende Chocolate Negro 85%, Esgir Muesli Crujiente Zero, HSN Sports Evowhey Galleta Caramelizada, Hacendado Leche Desnatada 0%. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tiffani2710-Изменение Веса
|
