Elainesisterna- Журнал, 09 ноя 22

Параметры Пользователя Elainesisterna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Depois que comecei a ter acompanhamento nutricional, inicio de setembro 2022 com suplementação,estou sentindo meu corpo diferente e com mais força...Hipertrofia está vindo...

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

2138 ккал

Жир: 78,72г | Белк: 133,43г | Углев: 233,35г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). После Завтрака: Ameixas, Pêssegos. До Обеда: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo, Banana Nanica, DIA Amendoim Frito e Salgado. Обед: Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Duro Cozido, Legumes Cozidos. Полдник: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. До Ужина: Banana Nanica, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo, Café com Açúcar, Patê de Atum, Italianinho Pão Francês. Ужин: Legumes Cozidos, Coqueiro Patê de Atum , Pão Francês sem Miolo. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Эллипсоид - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

o vestido está mais apertado, glúteo é evidente que está maior, está linda moça

10 ноя 22 написано членом: fabiana amaral

Obrigada!!!Então, tô tão feliz q ele deu uma crescidinha, estava só a flacidez...Sei q terei umas pelanquinhas, mas estava demais

10 ноя 22 написано членом: Elainesisterna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elainesisterna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elainesisterna- Журнал, 09 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Elainesisterna-Изменение Веса