elena_kor06- Журнал, 09 ноя 22

Параметры Пользователя elena_kor06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

на сегодня не добрала белков,но немного больше перебрала углей🙄

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

1454 ккал

Жир: 56,06г | Белк: 96,78г | Углев: 134,86г. Завтрак: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молоколамск Масло Сливочное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Alpro Barista Coconut. Обед: Молоколамск Масло Сливочное, Пекинская Капуста, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Мистраль Булгур, Огурец, Морковь, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Помидоры, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Ужин: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Куриная Грудка на Пару, Перекресток Киноа с Овощами и Зеленью. Перекус/Другое: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад. подробнее ...

1323 ккал

Упражнение: Пресс - 6 минуты, Отдыхать - 17 часа и 54 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena_kor06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena_kor06- Журнал, 09 ноя 22

Оставить свой Комментарий

elena_kor06-Изменение Веса