threib- Журнал, 09 ноя 22

Параметры Пользователя threib | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022

70,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

1867 ккал

Жир: 68,25г | Белк: 153,16г | Углев: 162,49г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Nobre Presunto Cozido Magro, Kigoma Broa de Milho, Parmalat Leite UHT Integral. Обед: Broa de Milho, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Kigoma Broa de Milho, Elegê Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Aurora Linguiça de Frango. Перекус/Другое: Broa de Milho, Bodybuilders 6 Six Protein, Naturovos Albumina de Chocolate. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

threib-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

threib- Журнал, 09 ноя 22

Оставить свой Комментарий

threib-Изменение Веса