kacprieto- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя kacprieto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

101,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

829 ккал

Жир: 21,38г | Белк: 92,93г | Углев: 66,57г. Завтрак: Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Tirolez Creme de Ricota, Ovo. Обед: Ervilha Partida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Berinjela Cozida. Ужин: Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Manga Palmer, Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. подробнее ...

3489 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kacprieto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kacprieto- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

kacprieto-Изменение Веса